Artróza je trvalé onemocnění kloubů, které vede k destrukci chrupavkové tkáně. Onemocnění se vyvíjí v kostním materiálu pod chrupavkou a ve svalech, které spojují klouby a vazy. Onemocnění je způsobeno špatným metabolismem v těle, ale impulsem k jeho rozvoji mohou být poranění kloubní části, zánětlivé procesy, nadváha a vysoká fyzická aktivita.
Terapie degenerativních onemocnění se skládá z několika fází. Celý proces léčby může trvat několik měsíců až několik let. Léčebné metody se dělí do 3 skupin: nelékové, medikamentózní, chirurgické. Dnes se dozvíte, jak se vyrovnat s bolestí, jakou fyzioterapii nejlépe použít a jaká opatření přijmout, abyste se vyhnuli relapsu. Těžké onemocnění kloubů lze vyléčit, pokud budete dodržovat doporučení lékaře, cvičit a neporušovat rutinu.
Seznam konzervativních metod terapie
Jak vyléčit artrózu? Tato otázka pronásleduje mnoho pacientů s touto diagnózou. Lékaři doporučují několik způsobů terapie, protože případy jsou zcela odlišné. Ale odborníci jsou přesvědčeni, že pokud zahájíte okamžitou léčbu kloubní artrózy při prvních příznacích onemocnění, můžete nejen zabránit progresi onemocnění, ale také ji vyléčit. Prvním krokem je poradit pacientovi ohledně každodenního chování, fyzické aktivity a nadváhy. Pravidla je třeba dodržovat po celou dobu terapie. Druhým krokem je předepsání léků. K léčbě artrózy se používají různé léky:
- Léky proti bolesti s protizánětlivými účinky.
- Injekce pomáhají zmírnit bolest po dobu až čtyř týdnů.
- "Chondroitin" je důležitou součástí pojivové tkáně, buněk chrupavky. Potlačuje záněty v kloubech a chrání je před dalším poškozením.
- „Kyselina hyaluronová“ pro artrózu je nezbytná pro synoviální tekutinu a dobré fungování kloubů. Můžete aplikovat injekci přímo do samotného kloubu nebo užívat pilulky.
Artróza se léčí v kombinaci s fyzioterapií. Obvykle se doporučuje tepelná léčba v akutním stadiu, studené obklady, posilování a protahování svalů, elektroterapie a ultrazvuková terapie.
Výhody fyzioterapeutických procedur a jejich druhy
Pomocí fyzioterapie můžete obnovit klouby a jejich pohyblivost. Fyzioterapie artrózy zahrnuje širokou škálu terapeutických metod, které zlepšují funkci kloubů a snižují bolest se zánětem. Patří sem:
- Tepelné procedury - aplikace chladu a tepla.
- Použití pomocných prostředků, jako jsou dlahy, hole, chodítka. Poskytnou stabilitu a mobilitu. Lékaři učí pacienty, jak je správně používat
- Chcete-li se zbavit artrózy rukou, fyzioterapeuti doporučují používat parafinovou terapii.
- Pokud byla nemocí postižena páteř, je třeba dokoupit tvrdou matraci, krční límec nebo korzet na bederní oblast.
Vhodné je provádět jednotlivé cviky, které mobilizují klouby. Fyzioterapeuti také doporučují pacientům s artrózou zařadit do léčby artrózy plavání, vodní aerobik, pilates a chůzi na stacionárním kole. Výhody fyzioterapie:
- snížení bolesti a zánětu;
- zvýšená flexibilita a rozsah pohybu;
- zvýšená svalová síla;
- zlepšená koordinace;
- hubnutí a kontrola;
- zlepšení funkce kardiovaskulárního systému.
Je důležité si uvědomit, že v akutní fázi je důležitý klid a imobilizace. Fyzioterapeutické postupy jsou předepsány během remise a po operaci.
Účinnost vodních cvičení
Terapeutická cvičení pro artrózu jsou důležitou součástí každého léčebného programu. Cvičebná terapie pomáhá posilovat a stabilizovat klouby, čímž předchází dalšímu poškození. Pacienti trpící silnou bolestí cítí, že se bolest zhoršuje pouze pravidelným cvičením. Cvičení ve vodě je vynikající možností, jak zastavit artrózu, zmírnit příznaky a snížit tlak na klouby.
Osteoartróza je degenerativní onemocnění, které začíná v důsledku rozpadu chrupavky, která pokrývá konce kostí. Když chrupavka řídne, kosti se o sebe třou, což způsobuje bolest, ztuhlost a otoky. Kvůli ztrátě funkce tlumení nárazů cvičení, jako je běh a aerobik, zhorší příznaky onemocnění. Vodní terapie je naopak zbaví, protože nemá silný účinek na klouby. Váš lékař může doporučit:
- akvaterapie;
- hydroterapie.
Instruktor plavání vám podrobně řekne, jak bojovat s artrózou pomocí hydroterapie. Síla vody působí proti gravitaci, čímž snižuje tlak na klouby. Kromě snížení příznaků má vodní terapie kardiovaskulární výhody. Po absolvování kurzu pacienti pociťují zlepšení krevního oběhu ve svalech a kloubech, což má za následek obnovu chrupavkové tkáně.
Manuální terapie proti nemocem
Kromě medikamentózní léčby artrózy chodidla, kolena, kyčle a dalších kloubů mohou někteří pacienti těžit z manuální terapie ke zvládnutí jejich příznaků. Nejběžnější terapie jsou chiropraxe a masáže artrózy. Chiropraktici jsou licencovaní lékaři. Léčba a prevence nervosvalového a pohybového aparátu je to, na co je zaměřena jejich činnost. Chiropraktik používá ruční manipulaci ke zmírnění tlaku na senzorické nervové buňky, zlepšení celkového zdraví, obnovení strukturální integrity páteře a nápravě biomechanických problémů ovlivňujících nervový systém. Chiropraktici se stali nedílnou součástí léčby bolesti. Chiropraktici mohou také poskytnout rady, jak obnovit pohyblivost svépomocí.
Terapeutická masáž pro artrózu provádí kvalifikovaný odborník. Fyzikální terapeut nebo masážní terapeut může použít různé masážní techniky, které jsou vhodné pro konkrétní případ. Existuje několik typů masáží:
- bod - snižuje bolest;
- hluboké - zmírňuje bolesti svalů a šlach umístěných v blízkosti kloubů;
- Švédská – zvyšuje krevní oběh.
Jedno sezení trvá od 30 do 60 minut. Masážní terapeuti používají tření, lisování, hlazení a poplácání v jednom sezení pro lepší účinnost procedury. Je lepší provádět vodní ruční léčbu artrózy v sanatoriu. Pacient tak bude chráněn před pády a silným stresem.
Účinek intraartikulární oxygenoterapie
Artrózu kloubů lze léčit intraartikulární oxygenoterapií. Nasycení kloubních tkání kyslíkem urychluje metabolické procesy. Jedná se o účinnou léčbu artrózy, která má za následek následující:
- klouby dostávají všechny potřebné živiny;
- degenerace tkáně se zpomaluje;
- zlepšuje se syntéza kolagenu;
- hyaluronáty jsou filtrovány efektivněji;
- je stimulován buněčný metabolismus;
- kloubní pouzdro je narovnáno;
- amplituda pohybu se zvyšuje;
- Obnovuje se elasticita chrupavek a menisků.
Léčba artrózy bez chirurgického zákroku a léků, ale s pomocí okysličení stimuluje samoléčení chrupavkové tkáně, ke kterému dochází díky zlepšení krevního oběhu v kloubech.
Tradiční a lidové krémy
Masti na artrózu pomáhají zmírnit hlavní příznaky onemocnění. Farmaceutické společnosti tvrdí, že u artrózy chodidla, kyčle, ramene nebo kolena mohou patologii vyléčit krémy. To ale zdaleka není pravda. Mast na artrózu pouze snižuje projevy jejích příznaků: bolest, zarudnutí, zánět.
Pohyblivost kloubů obnovují masti připravené doma z přírodních surovin. Recepty:
- Vezměte sáček hořčičného prášku, špetku soli a parafín. Složky se smíchají a umístí do vodní lázně. Výsledná hmota se umístí do těsně uzavřené nádoby. Po 12 hodinách se mast aplikuje na bolavé klouby.
- Nezralé bobule jalovce a kopřivy se smíchají s drcenými bylinnými listy ve stejném množství. Poté byste měli přidat 1 polévkovou lžíci. l. rozpuštěný tuk, všechny ingredience dobře promícháme a mast dáme do lednice. Produkt můžete používat až 4krát denně.
Boj proti artróze pomocí mastí je zaměřen na příznaky onemocnění. Mezi skvělé léky patří levandulový olej, vitamín E a mátový olej.
Chirurgické metody terapie
Většina pacientů zvládá onemocnění konzervativními metodami. Operace je nezbytná, pokud jiná opatření selžou nebo je poškození příliš rozsáhlé, že nechirurgické možnosti ani nestojí za zvážení. Jak nemoc zastavit? U artrózy kloubů je možná jedna z následujících chirurgických metod:
- Artrodéza.
- Artroskopie.
- Osteomie.
Výměna chrupavky je nutná, když dojde k vážnému poškození a onemocnění postupuje do jiných tkání. Poškozená chrupavka je nahrazena umělou. Tato léčebná metoda se nazývá endoprotetika. Po ukončení operace je nutná rekonvalescence, při které je nutné provést fyzikální terapii a je možné užívat antibiotika k prevenci hnisání.
Jak zabránit relapsu?
Prevence artrózy kolenních kloubů (kyčelní, ramenní) spočívá ve změně životního stylu. Některé jednoduché změny, jako je přestat kouřit, zhubnout, zvýšit pohyblivost, mít dobrý denní režim a pečovat o své klouby, výrazně pomáhají předcházet rozvoji artrózy. Je třeba se vyhnout některým činnostem, jako je běh a zvedání těžkých břemen. Je lepší je nahradit plaváním, jízdou na kole a fyzikální terapií. Zanedbávání fyzické aktivity se nejen špatně podepíše na vašich kloubech, ale povede i k dalším zdravotním problémům. Váš lékař může navrhnout alternativní cvičení. Lidé s artritidou kotníku by měli nosit pohodlné boty, které poskytují podporu.
Pokud cítíte bolest, je nutné pravidelně odpočívat. Střední bolest znamená, že kloub potřebuje odpočinek. Nadváha je jedním z největších rizikových faktorů osteoartrózy – a to z dobrého důvodu. Kila navíc způsobují zvýšený tlak na klouby nesoucí váhu, jako jsou kyčle a kolena. V průběhu času další stres ničí chrupavku. Čím menší hmotnost, tím menší zátěž pro klouby. K tomu byste se měli vzdát některých potravin, dodržovat dietu a více spolupracovat s fyzioterapeutem. Pro usnadnění chůze můžete použít i hůl nebo chodítko. Někteří pacienti využívají jako prevenci meditaci, relaxaci a hypnózu.